Comment j’ai transformé un samedi après-midi tranquille en séance de thérapie improvisée avec moi-même (et Belmont Cameli)
Ce petit article a été écrit lors que la canicule en France qui m’a poussée à enchaîner les comédies romantiques sur Netflix. Je me suis retrouvée devant Along for the Ride, à philosopher sur ma propre vie.
L’histoire suit une jeune femme qui, après quelques jours loin de son quotidien habituel de personne timide et solitaire, réussit soudainement à se faire des « amis » dans une nouvelle ville. Elle semble sincèrement touchée par ces nouvelles rencontres mais une question n’arrêtait pas de me traverser l’esprit:
Comment peut-on dire de quelqu’un « c’est mon ami » alors qu’il ne nous connait pas réellement ?
Quand ils ne cherchent pas à aller plus loin, quand ils sont simplement là, physiquement, pour partager des moments avec nous; est-ce vraiment de l’amitié ou simplement une présence ? C’est pour le coup ce qui m’agaçait dans ce film car personne ne semblait connaître réellement cette fille et pourtant, c’était ses amis (selon ses dires. oui j’ai pris ce film très à cœur il semblerait)
Cette réflexion m’a ramenée à mes propres relations. J’étais à sa place, pas plus tard que cette année d’ailleurs. Travaillant dans une nouvelle ville, beaucoup de mes relations me semblaient superficielles, ou du moins selon ma propre définition du mot. J’ai du mal à dire que j’ai réellement rencontré des personnes ici (hormis une je l’admets) parce que j’ai aussi réalisé quelque chose d’autre : personne ne m’a vraiment rencontrée.
Ces personnes ne savent pas grand-chose de moi. Elles ne posent pas beaucoup de questions, ne cherchent pas forcément à aller plus loin et pourtant, semblent m’apprécier. Ce qui m’a surprise, c’est de réaliser que j’accorde peut-être même plus de valeur au fait d’être appréciée en surface qu’au fait d’être réellement connue.
Boys, boys, boys.
J’ai eu quelques dates ces dernières années.
Toujours le même début. Toujours la même fin.
Une intensité immédiate. Beaucoup de messages. Beaucoup de séduction. Cette sensation de « connexion incroyable » puis, doucement, les choses changent. Je commence à poser des questions, à chercher à aller plus loin et je réalise que je suis la seule à le faire. La seule qui cherche à comprendre l’autre. Lui apprécie l’attention, et moi je commence à croire qu’il m’apprécie réellement. En réalité, il n’y a pas beaucoup de curiosité en retour, pas de vraies questions, rien qui montre qu’il essaie vraiment de me connaître et me comprendre.
Et je finis par me dire que je suis « trop ». Au fond, je crois que j’ai souvent essayé de gagner l’affection/l’amour des autres en étant attentive, prévenante et présente. Je donne beaucoup, très vite et parfois, donner trop rapidement attire des personnes qui sont parfaitement heureuses de recevoir sans forcément avoir envie de donner la même chose en retour.
Petit exemple d’un mec qui me parle de son dessert préféré. Quand il est venu chez moi, je lui avais préparé une surprise avec ce dessert. Aujourd’hui, je me demande : est-ce que je faisais ça simplement pour lui faire plaisir ou est-ce que, quelque part, je cherchais à être appréciée ?
Est-ce que je cherche parfois la validation à travers ce que je donne aux autres ? Est-ce qu’on ne le ferait pas tous un peu?
Je me sens souvent déçue dans mes relations. Je me demande pourquoi personne n’est présent pour moi de la même manière que je le suis pour les autres. Récemment encore, j’étais blessée par une amie qui ne semblait pas vraiment prendre de nouvelles après ma démission. J’attendais qu’elle demande comment j’allais. Ensuite, j’ai réalisé quelque chose : elle ne pouvait pas savoir que j’en avais besoin, parce que je ne lui avais pas dit. Et cela m’a fait réfléchir à quelque chose d’important :
Ma définition de « prendre soin de quelqu’un » n’est pas universelle.
C’est la mienne. Moi, je me souviens des détails. J’essaie de comprendre les gens sans qu’ils aient besoin de demander. C’est ma façon d’aimer. Alors quand quelqu’un ne fait pas la même chose, mon cerveau traduit rapidement cela par :
« Cette personne ne tient pas à moi. »
Mais peut-être qu’elle tient à moi différemment.
Certaines personnes réagissent quand on leur dit que quelque chose ne va pas. Elles ne pensent pas forcément à demander avant. Cela ne veut pas dire qu’elles ne se soucient pas de nous. Je réalise que j’attends souvent des autres un niveau d’attention que j’ai naturellement moi-même. Et quand je ne le retrouve pas, j’ai tendance à me fermer et à disparaître.
Alors la vraie question devient :
Est-ce que cette personne prend soin de moi différemment… ou est-ce qu’elle n’investit simplement pas dans cette relation ?
Et peut-être que la question la plus difficile est :
Quand est-ce que moi, je choisis réellement cette personne ?
Souvent, quand quelqu’un nous donne beaucoup d’attention, mais ne cherche pas réellement à nous connaître, c’est déjà une information (perso, je le remarque souvent assez tard)
Je me demande si, dans l’excitation d’être choisie, je repousse le moment de me dire: est-ce que cette personne s’intéresse vraiment à moi ? Parce qu’aimer l’attention de quelqu’un, ce n’est pas la même chose que s’intéresser profondément à cette personne. Quelqu’un peut vouloir votre attention. Quelqu’un peut aimer flirter avec vous. Quelqu’un peut aimer passer du temps avec vous. Mais rien de tout cela ne signifie automatiquement qu’il veut réellement vous connaître.
Alors peut-être que le vrai changement, dans nos amitiés comme dans nos relations amoureuses, est celui-ci :
Arrêter de se demander :
« Est-ce qu’il/elle m’aime/m’apprécie ? »
Et commencer à se demander :
« Est-ce que nous nous choisissons mutuellement ? »
L’un parle du besoin d’être choisi. L’autre parle de choisir. Et je ne pense pas être la seule à passer plus de temps à me demander si je suis assez bien pour les autres, plutôt qu’à me demander si ces personnes sont réellement assez bien pour moi.
Alors ce sera mon rappel à moi-même mais peut-être aussi le vôtre :
Vous avez le droit d’être pleinement vous-même.
Vous êtes digne d’être aimé tel que vous êtes.
Vous méritez de montrer votre vraie personnalité au monde.
Parce que c’est en montrant qui vous êtes réellement que vous attirerez les bonnes personnes dans votre vie. 🦋
À bientôt,
Sterenn
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